स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए आहार योजनाएं हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ वजन बनाए रखना हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह कितना महत्वपूर्ण है? अत्यधिक वजन या मोटापा कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ाता है, जिनमें शामिल हैं: मधुमेह: मोटापे से मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है, …
सेंसिटिव स्किन लचीली और चमकदार त्वचा के लिए 5 एक्सपर्ट टिप्स संवेदनशील त्वचा कई लोगों के लिए एक वास्तविक संघर्ष हो सकती है। यह खुजली, लालिमा या चकत्ते के रूप में प्रकट हो सकता है, और कई तरह के कारकों से उत्पन्न हो सकता है, जिसमें पर्यावरणीय परेशानियां, कठोर स्किनकेयर उत्पाद और यहां तक कि …
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भारतीय आयुर्वेदिक औषधीय पौधे स्वास्थ्य और उपचार का खजाना हजारों वर्षों से, पारंपरिक चिकित्सा ने बीमारियों की एक विस्तृत श्रृंखला के इलाज के लिए जड़ी बूटियों और औषधीय पौधों पर भरोसा किया है। भारत में, आयुर्वेदिक चिकित्सा का अभ्यास 5,000 से अधिक वर्षों से किया जाता है और आज भी व्यापक रूप से उपयोग किया …
वजन घटाने के पठार पर कैसे विजय पाएं? आहार विशेषज्ञों द्वारा शायद ही कभी बताया गया है की कभी कभी शरीर एक आहार कार्यक्रम का अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने से रोकता है। इसे वजन घटाने की पठार अवस्था कहा जाता है। वजन घटाने के पठार को विभिन्न तरीकों से दूर किया जा सकता है, जिसे …
खुदको बेहतर बनाने के 7 टिप्स क्या आपका आत्म-सम्मान थोड़ा कमजोर है? सात दिनों में आपको बेहतर बनाने में मदद करने के लिए इस व्हिडिओ में कुछ उपयोगी टिप्स दी गई हैं। मैंने कितनी बार प्रसिद्ध विवाहों के बारे में पढ़ा या सुना है जो टूट गए हैं। ऐसा नहीं है कि मुझे परवाह है, …
गर्भावस्था की कैसे तैयारी करें? बच्चे का जन्म माता-पिता के लिए खुशी लाता है । इस लेख में हम बच्चे के जन्म की तैयारी; जीवन शैली, भोजन और फिटनेस, दिनचर्या में परिवर्तन; युगल के चिकित्सा इतिहास के बारे में जानकारी; गर्भावस्था के दौरान तनाव, विकार और चिंता के बारे में जानकारी लेंगे। लगभग हर महिला …