शारिरीक स्वास्थ

वजन घटाने के पठार पर कैसे विजय पाएं? आहार विशेषज्ञों द्वारा शायद ही कभी बताया गया है की कभी कभी शरीर एक आहार कार्यक्रम का अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने से रोकता है। इसे वजन घटाने की पठार अवस्था कहा जाता है। वजन घटाने के पठार को विभिन्न तरीकों से दूर किया जा सकता है, जिसे …

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गर्भावस्था की कैसे तैयारी करें? बच्चे का जन्म माता-पिता के लिए खुशी लाता है । इस लेख में हम बच्चे के जन्म की तैयारी; जीवन शैली, भोजन और फिटनेस, दिनचर्या में परिवर्तन; युगल के चिकित्सा इतिहास के बारे में जानकारी; गर्भावस्था के दौरान तनाव, विकार और चिंता के बारे में जानकारी लेंगे। लगभग हर महिला …

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